torsdag 9 juni 2016

Vilken dag

Idag är det en dag som jag helst av allt bara vill glömma. Den har varit fruktansvärd och jag har hållit på att bryta samman mot kvällen...

För 10 år sedan, var livet lätt att leva. Jag tog studenten och då väntade hela livet framför mig. Lite ironiskt att just denna dag är idag... En lite rolig jämförelse faktiskt.

Idag 10 år sedan, började dagen med att ta hand om båda barnen på morgonen. Walter 1 år och 9 mån, samt den lilla nya guldklimpen på 6 veckor. I väg med båda barnen i bilen, lämna den ena och hem igen. Väl hemma hade Jon vaknat, så han fick ha kvar en sovande guldklimp och jag gick ut med våran hund Aramis på en tur.
Jon lämnar jobbet och kan ev hinna hem en stund idag, men han kommer iaf jobba hela kvällen till ca 03.00 med Karlstads studenter på nöjesfabriken.

Under tiden Walter är på förskolan 8.30-13.30 börjar Guldklimpen som för övrigt är världens snällaste att bara krångla hela dagen, vill inte sova, knappt äta (inte så bra som han brukar), vill bara vara på mamma. Hela förmiddagen är det så, sedan är det dags att hämta w på förskolan.

Promenad till förskoland med hunden och guldklimp i babybjörn, han somnar äntligen. Men jag får ingen vila ändå för nu är jag ju ute och går typiskt...

Kommer hem guldklimp vill ha all min närhet även den stora killen. Lite nöjdare är w när han får äta mellanmål framför tv. Men inte guldklimpen... Ska fortfarande ha all mammas uppmärksamhet. 
Upptäcker att guldklimpen är alldeles prickig på hela kroppen i någon form av utslag. Ringer BVC ingen telefontid, ringer 1177 och rådfrågar och pratar. Jag personligen är inte så orolig, kan vara tvättmedel eller jordgubbar jag åt igår. Men det stod att man skulle ringa om det var röda utslag får instruktioner vad jag ska kolla efter om jag behöver åka in. Annars kontakta vårdcentral i morgon. Walter och vill ha min uppmärksamhet under samtalet, till slut blir han nöjd.

Hoppas på att Jon snart kommer hem då kl närmar sig 18.00 så jag "slipper" klä på alla barn och ut med hunden. Kommer på att jag själv är hungrig då jag inte ätit på hela dagen, pga att guldklimpen inte gav mig tid. W börjar bli hungrig räddningen är pytt i panna i frysen. Under måltiden som somnar äntligen guldklimpen. Det blir tyst och skönt för öronen i 20 min iaf. Sedan tänker jag fan.... Fel vagn måste klä på och lägga i annan vagn. 

Skickar sms till Jon om ihopp om att han ska komma hem och rädda mig. Men storbilds skärmarna  krånglar på nöjes. Han blir sen och kl närmar sig kl 19.00 hunden måste verkligen ut. 

Gör i ordning w med pyjamas, tandborstningen och ner i dubbelvagnen. Guldklimpen har vaknat, vilket i detta fall var bra. Gör iordning honom också., ger hunden mat och sedan ut i vagnen. Ihopp om att w somnar och tar kvällen i vagnen, samt att den lilla somnar så det blir lite tyst en stund.

Lämnar telefon med mening hemma för att jag är så irriterad så om någon ringer så blir det inget bra samtal. Känner även att det ska bli skönt att gå ut utan alla sociala medier runtomkring och vara kontaktbar 24/7.  
Båda barnen somnar i vagnen, det blir en bättre harmoni och jag fylls med lite ny och gladare energi igen. Efter att ha lyssnat på fågelkvitter och naturen i ca 30 min kommer jag fram till Färjestads ridklubb, passar på att gå in och lukta på hästlukten. 
Kroppen fylls av ett sånt härligt lugn och vilka söta små ponnysar ;)

Väl hemma är Jon hemma, ser fram emot en lång dusch. Men Guldklimp vaknar och vill ha mat och han vill äta länge tills det är 20 min tills Jon ska återgå till jobbet igen.... Blev en kort dusch för att hinna se biggest loser finalen. Guldklimpen är nöjd nu på kvällen, utslagen tycks ha gått ner och han somnar halv vägs in i programmet. 

Nu har jag äntligen fått andas i 2 h med att båda barnen sover. Börjar bli lite sliten nu, ny dag i morgon och jag hoppas verkligen inte att det blir repris. 

All heder till er som är ensamstående där ute i världen... Ni är så jävla bra och starka.

Hur tror ni att era livs skulle se ut 10 år efter studenten?

onsdag 11 maj 2016

Idag när jag var på BVC igen passade jag på att väga mig på samma våg som senast. Det är bra att vågen inte hemma har några batterier. Annars skulle man ju väga sig varje dag. Så det är skönt att det inte blir fokus på det utan på att stärka kroppen. Så nästa invägning blir den 25 maj. Då det är dax för BVC igen.

Tog en promenad dit idag och det var det längsta jag gått på ett halvår må jag tro. Fint väder och musik i lurarna, så det var kanon härligt. Ca 4,5 km tror jag att det blev. Blev även en till promenad på ca 2 km när vi hämtade hem Walter från förskolan. Så nu ikväll har jag faktiskt lite ont.


Gjort mina övningar idag med, blir så nyfiken på vad kommande nivå är. Kul när appen inte visar kommande övningar.  Gillar hemligheter och överraskningar, så det blir mer peppande att träna då.


2 bollar fick jag lägga i, i burken idag ;) 
Så nu ligger det hela 9 st där i. 

tisdag 10 maj 2016

Magen ändrar form

Såhär ser det ut efter 14 dagar. Man ser framför allt på hållningen i ryggen att den typ inte existerar alls. 
Sedan ser man på bilden när det gått två veckor att den är väldigt slapp och att det är mycket överflöd med hud. Nästan så man saknar den där stora kulan nu när man ser bilderna. 

Nu får vi se hur det ser ut efter 1 månad!

Start

Idag är det 14 dagar sedan förlossningen ägde rum. Så idag är dagen som jag började att göra övningarna i mamma mage appen. Jag vet att man kan börja på engång dag ett efter förlossningen men jag kände att jag ville njuta lite och bara vara i några dagar.

Trots att man inte gjorde så mycket var detta otroligt jobbigt för magen. Svårt att veta om man gjorde rätt. Magen ska inte puta ut som en limpa, sa de på föreläsningen och det såg jag aldrig utan den var "platt" 

Ikväll kommer det komma bilder på hur magen ser ut ifrån bf till 14 dagar efteråt.


måndag 9 maj 2016

Belly bandit

Nu efter min andra graviditet använder jag mig av en såkallad mag gördel för att på bästa sätt hjälpa magen att återhämta sig efter en graviditet. Fick låna min systers, fick det efter första graviditeten också, men då låg den bara hemma. Använde den aldrig, men nu när jag är mer påläst så förstår jag varför det är så viktigt. 


Såhär skrivs det om denna 

Belly Bandit är en mjuk maggördel som används efter förlossningen för att hjälpa till att stödja magen och midjepartiet och ge en snabbare återhämtning av figuren. Kan även användas av dem som fått barn för en längre tid sedan för att ge en mer slimmad siluett under användandet, ett skönt stöd för ryggen & en bättre hållning!

söndag 8 maj 2016

Vad väger en graviditet

Den 4 maj var vi på BVC med den nya familjemedlemmen och jag passade på att väga mig. Har inte vägt mig sen mitt senaste besök på mvc den 21 april. 
Man kan säga att jag gick upp 15 kg denna graviditet, inte så jättemycket egentligen om man tänker på vad man kan gå upp. 

I Olgas bok träning för nyblivna mammor står det vad "väger" en graviditet.

Foster 3,5 kg
Moderkaka 0,5 kg
Livmoder 1 kg
Bröst 0,4 kg
Fostervatten 0,8 kg
Blodvolym 1,3 kg
Extra vätska 1,3 kg
Fettinlagring 3,3 kg
Protein 1 kg

Så med andra ord väger en normal graviditet 13 kg.

Så när jag ställde mig på vågen så visade den 77,5 kg, och då har jag enbart ammat och faktiskt har jag inte stoppat i mig något onyttigt godis. Fast jag har varit otroligt sugen på choooooooklad. 
Så på en vecka har det enbart ramlat av 7,5 kg om jag har räknat rätt.


På bilden ovan ser ni mina motivations burkar för att längre fram ta tag i gravidkilona och tillsist kom ner till min målvikt. För nu blir det inga mer barn på ett tag. 
De gula och gröna bollarna är gravidkilona och de lilla bollarna är kilon som ska bort.
För var tredje boll som hamnar i de tappade kilona får jag en belöning av något slag (inte godis)
Ska så fort jag får tid sätta mig ner och skriva en lista på vad belöningarna blir. 

De bollarnasom nu ligger i de tappade kilona har jag inte gjort någon belöning för pga att jag inte har kämpat för att få bort dem.

fredag 6 maj 2016

Nu är han här!

Har inte skrivit här på ett tag nu, anledningen är att han har kommit ut ;) den 26 april kl 18.10
Än sålänge har guldklimpen inte fått något namn. 
Förlossningen gick fort, han knappt fatta att han kom ut. Så fort gick det ;) 

Nu inväntas det att börja träna insidan ut, men jag njuter lite till av denna första tid som två barnsmor till 2 st fantastiska söner.